Благодарность играет ключевую роль в жизни каждого человека, является основой его психологического благополучия. Она снижает уровень тревоги и стресса, помогает справиться с трудными ситуациями в жизни и укрепляет социальные связи. Исследования показывают, что благодарные люди чаще удовлетворены жизнью, а их организм вырабатывает больше дофамина и серотонина, что делает благодарность «внутренним антидепрессантом».

Благодарить, дарить благо означает дарение добра, тепла, любви и признательности.

Я благодарна своей Родине за мирное небо, счастливое детство моих детей, предоставленные возможности для саморазвития, возможности учиться, работать, реализовывать свои мечты. Благодарна за то, что меня окружают добрые, отзывчивые, душевные люди: мои родные, коллеги, друзья. Благодарна за уважение к традициям, семейным ценностям. Ведь это основа, которая передает мудрость предков, объединяет поколения, обеспечивает связь между прошлым, настоящим и будущим.

Оксана ТАПБЕРГЕНОВА, психолог центра поддержки семьи «Жанұя»