В ночь с 18 на 19 января православные христиане отмечают праздник Крещение Господне. В городе Текели место для купания в рамках празднования Крещения будет находится на р.Шажа, рядом с Текелийским центром оказания специальных социальных услуг «Шапағат». В целях обеспечения безопасности граждан во время проведения обрядовых мероприятий в оборудованных купелях, напоминаем жителям города о мерах безопасности.

Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.

Для тех, кто планирует искупаться в проруби, рекомендуется соблюдать следующие правила:

● Окунаться необходимо только в специально оборудованных местах;

● Не употребляйте алкоголь перед тем, как заходить в крещенскую воду.

● Нельзя окунаться в прорубь голодным, приём пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания.

●  Не оставляете детей без присмотра, а малолетних детей держите на руках.

● При спуске в прорубь будьте предельно осторожны. При наличии лестницы – держитесь за перила.

● К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти, до проруби. Идя к проруби, следует помнить, что дорожка может быть скользкой;

● Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

● При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

● Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. Если ваш организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питье. Если есть возможность, перейдите в тёплое помещение.

● При резком ухудшении самочувствия – обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.

При резком ухудшении самочувствия – обращайтесь к медицинским работникам.

Виктория ПАСТАРНАК